木制包装盒定制厂家提供4种方式延缓衰老：

1.活跃大脑，三文鱼、沙丁鱼等深海肥鱼富含有益大脑的脂肪酸，还能减少炎症、建立和修复细胞膜、减轻压力，同时预防心血管疾病和糖尿病

2.经常喝水，喝够水可以让大脑更健康，消化吸收更顺利，肠道也畅通

3.补充B族维生素。研究证实，B族维生素可改善认知能力，富含B族维生素的食物包括：鸡蛋、豆类、坚单、绿色蔬菜、鱼类和全谷物等

4.稳定血糖，血糖不稳会导致疲劳、情绪低落、睡眠质量下降，加速身体衰老。要稳定血糖，最好避免加工食品和多糖食物，三餐定时定量，多吃果蔬。